En cette période estivale, il est d’autant plus important de demeurer bien hydraté. En effet, plus il fait chaud, plus notre corps libère de l’eau rapidement via la transpiration.

Tanné de l’eau plate et sans saveur ? Voici quelques combinaisons gagnantes pour aromatiser votre eau naturellement et ainsi faire varier les plaisirs !

  • Fraise et basilic
  • Orange et gingembre
  • Melon d’eau et menthe
  • Citron, concombre et menthe
  • Concombre et coriandre
  • Pamplemousse, lime et romarin
  • Pêche et bleuets

Il suffit de couper les fruits en tranches ou en quartiers et de les déposer dans un pichet d’eau froide accompagné de quelques feuilles/branches de fines herbes variées selon la combinaison choisie. Pour un meilleur résultat, laisser macérer au moins 2 heures au frigo avant de servir.

Psstt : Amateur des boissons gazeuses ? Préparez ces recettes à base d’eau pétillante pour imiter leur aspect gazéifié 😊

 

Anabelle Moisan, Nutritionniste

Une tendance en réadaptation évolue depuis plusieurs années déjà où une offre de services multiples doit être présente dans une même clinique. En effet, la proximité de professionnels variés reste franchement un avantage par la présence de connaissances et compétences diverses qui sont réunies. Une communication rapprochée est plus facile et la prise de décision devient plus précise et plus efficiente. En tant que physiothérapeute, le travail conjoint, avec une ergothérapeute, par exemple, devient un atout majeur pour ma pratique. Je fus en mesure d’apprécier ce dit travail à plusieurs reprises depuis mon arrivée à la clinique. L’ergothérapeute permet de bien évaluer les capacités fonctionnelles d’un patient afin de bien effectuer un retour au travail ou aux activités de façon sécuritaire et ainsi, d’augmenter la confiance de celui-ci en ses compétences personnelles et d’accélérer son processus de récupération. Cette relation physio-ergo devient souvent pour ainsi dire essentielle pour la bonne finalité d’un dossier. Ceci dit, je ressens une belle fierté de pouvoir faire partie de cette équipe. Et comme disait Henry Ford sur le travail d’équipe: « Se réunir est le début, rester ensemble est un progrès et travailler ensemble est la réussite. »

Danny Lord, physiothérapeute